忙しい毎日の食事を支える宅配惣菜は、共働き家庭や高齢者を中心に急速に広がっています。 出来立てを届けてくれるサービスや、管理栄養士が監修した冷凍弁当など種類も豊富で「便利で助かる」と多くの家庭で選ばれています。 一方で どのサービスを選べば...

「育児やめたい」「逃げ出したい」と心でつぶやいてしまうとき、誰にも言えず苦しいですよね。 夜泣きやワンオペ、思うようにいかない毎日。そんな状況が積み重なると、「私、母親失格なのかな」と自分を責めてしまう女性は少なくありません。 私も妻から...

忙しい朝、少しでも余裕を持ちたいと考えて「おにぎらずを前日に作っておこう」と思ったことはありませんか？ しかし、「前日に作ると傷まないかな」「冷蔵庫に入れたらご飯が硬くならないかな」と不安になる方も多いです。 私も以前、前日仕込みでおにぎ...

休日くらいは夕飯作りたくない でも、いざ検索しても「ちゃんと作らないと罪悪感…」「手抜きだと思われそう」と、いろんな声に気持ちが揺れる。 実際、私もそうでした。子どもを抱っこしながら献立を考え、買い出しして、慌ててご飯を作って…気づけば休日...

「今日はもう…ご飯作りたくない」 そんな日、ありませんか？疲れがピークに達しているのに、献立を考えて、買い物して、作って、片付けまで…心も体も限界です。 でも、手抜きしたら家族に申し訳ない気がしたり、「ちゃんとしなきゃ」とプレッシャーを感じ...

「夕飯の片付け 面倒」と検索してみると、出てくるのはどれも似たり寄ったりの小手先のテクニックばかり。 「結局、これで本当に楽になるの？」と、かえって不安になってしまった経験、私だけじゃないはずです。 私も、まさにそうでした。子どもの成長をひ...

「もう今日の夜ご飯どうしよう…」フルタイムで共働きの夫婦なら、一度はこんなふうに頭を抱えたことがあるんじゃないでしょうか。 仕事終わりのクタクタな体で、献立を考えて料理をして、後片付けまで。 イライラした気持ちがそのまま夫婦間の空気を重たく...

嫁の料理がまずい…。そう感じる自分に罪悪感を覚えながらも、 「正直、家に帰りたくない」 と思ってしまう夜ってありませんか？でもこんな気持ちは誰にも相談しにくく、ただひたすら悶々と悩んでしまうんですよね。 実際に私も以前はそうでした。仕事が終...

親が元気なうちに、いろんな思い出を一緒に作りたい。 そう考えるだけで、ちょっと心が温かくなります。 「今、親の顔を思い浮かべてみてください。」 でも、ふとした時に「親と離れて暮らすこの選択、本当に後悔しないかな」と不安になる瞬間があります。...

「復帰したら毎日ヘトヘトで、子どもと向き合う余裕なんてない」「家庭の時間を大切にしたい。それって、わがままですか？」 3歳の壁は、制度的な区切りであると同時に、親としての覚悟を問われる“人生の転機”でもあります。 働くパパにとって、子育てとキ...